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#27: Cómo aliviar el dolor de cuello

En este episodio te enseño un tratamiento simple para aliviar el dolor de cuello, y también te explico cómo hacer para evitar que el dolor vuelva a aparecer.

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Recursos mencionados:

  • Masterclass: Cómo aliviar el dolor de cuello. Disponible en Proyecto Empowerment.

Ideas clave de este episodio

1

El dolor es signo de que algo no está bien. El dolor de cuello puede traer problemas de concentración, mareos, dolor de cabeza, etc.

2

Una forma útil y sencilla de aliviar el dolor es con aplicación de calor, automasaje y estiramientos.

3

También debes tener en cuenta la postura que llevas durante el día, de manera que el dolor no vuelva a aparecer.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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