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#36: Qué hacer si sufres de vista cansada

En este episodio te doy 5 tips que te ayudarán a aliviar la vista cansada, y todos los problemas derivados de ella.

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Recursos mencionados:

Ideas clave de este episodio

1

El cansancio ocular es un síntoma que debemos considerar porque puede derivar en consecuencias más serias.

2

Lo mejor es crear una pequeña rutina de descanso para nuestros ojos: gimnasia ocular, digitopuntura y palming.

3

Otra forma de cuidarte es vigilando el brillo del ordenador, puedes hacerlo con alguna aplicación o directamente usando un filtro para tus gafas.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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