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#38: ¿Problemas de ansiedad? Parte de la solución está aquí

En este episodio te hablaré de una estadística que indica el aumento de casos de depresión y ansiedad, y una solución que tiene que ver con el uso de la tecnología.

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Recursos mencionados:

Ideas clave de este episodio

1

Ha habido una gran alza de casos de ansiedad y depresión entre jóvenes y adolescentes desde el 2011.

2

Justamente coincide con la salida al mercado del smartphone.

3

El problema está en el uso compulsivo del dispositivo. La propuesta es dirigirnos hacia un uso más consciente de él.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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