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#39: Ansiedad, dolor de cabeza y estrés, qué podemos hacer

En este episodio respondo una consulta que me llega a mi cuenta de Instagram (@caesar.thai), vamos a ver qué podemos hacer frente a los síntomas de ansiedad, dolor de cabeza y estrés.

Ideas clave de este episodio

1

Estos síntomas están relacionados, una lleva a la otra y se refuerzan entre sí.

2

El estrés no tiene que ser algo negativo, es nuestra respuesta a él lo que nos perjudica.

3

Lo que debemos hacer es trabajar desde lo físico, y luego salir de este círculo de atención en uno mismo.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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