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#44: No gestiones tu tiempo, gestiona tu energía

En este episodio contesto una consulta que me llega a través de Instagram (@caesar.thai), y que tiene que ver con cómo organizar bien nuestro día.

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Ideas clave de este episodio

1

La organización efectiva de tu día empieza la noche anterior.

2

La mejor forma de hacerlo es gestionando tu energía, no tu tiempo.

3

Para ello vamos a tener en cuenta los ciclos circadianos y los ciclos de concentración. De esta forma logramos mayor productividad con el mismo tiempo.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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