En este episodio hablo de un experimento que realicé, haciendo un automasaje de abdomen, cada día durante un año, y cómo me afectó en la salud y en las emociones.
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Recursos mencionados
Ideas clave de este episodio
1
Según la medicina oriental, el abdomen está relacionado con las emociones.
2
Se pueden equilibrar las emociones a través de un masaje abdominal.
3
Si se practica con constancia, el automasaje abdominal fortalece el sistema inmunológico.
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