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#68: Principios para una mente serena y feliz

En este episodio comparto una perla del pensamiento estoico que te ayudará a tener una mente serena y equilibrada.

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Recurso mencionado:

Ideas clave de este episodio

1

Así como marco Aurelio se recordaba constantemente los principios del estoicismo, lo mismo podemos hacer nosotros para mantener la compostura.

2

Hemos de recordar que la mente es libre cuando acepta solo lo que es verdadero y dirige sus impulsos hacia el bien común.

3

Para mantenernos en equilibrio, también hemos de dirigir nuestras necesidades y deseos hacia lo que podemos controlar. Y lo único que podemos controlar es nuestro propio esfuerzo, no el resultado.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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