En este episodio hablo de un experimento que realicé, haciendo un automasaje de abdomen, cada día durante un año, y cómo me afectó en la salud y en las emociones.
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Personajes mencionados
Ideas clave de este episodio
1
La vejez no tiene por qué traer desdicha sino todo lo contrario, puede traernos paz, alegría y significado.
2
Hay muchos ejemplos de personas mayores que viven felices y con energía, como Tao Porchon Lynch u Olga Murray.
3
Una forma de conseguirlo es abrazar un propósito de servicios hacia los demás.
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