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7 estrategias para silenciar el autodiálogo negativo

En este vídeo comparto algunas ideas sobre cómo silenciar el diálogo interno cuando se trata de pensamientos tóxicos que nos limitan.

Estas ideas están inspiradas en el libro "52 small changes for de mind" de Brett Blenthal.

Espero estos tips te ayuden a controlar mejor tus pensamientos, para que consigas quedarte con los que te ayudan a mejorarte y conseguir lo que deseas.

Si te ha gustado el vídeo, déjame un mensaje aquí abajo y comparte.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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