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Qué puedes hacer si te cuesta meditar

En este vídeo te doy algunos consejos que mejorarán tu práctica de meditación.

Si te resulta difícil meditar, pon en práctica alguno de estos consejos y cuéntame cómo te va.

Y recuerda: lo más importante de la meditación es la meditación, aléjate de cualquier preconcepto o expectativa y pónte a meditar sin esperar nada, es la mejor forma de empezar y adquirir constancia.

Que tengas una jornada meditativa y maravillosa.

¿Quieres probar una meditación diferente? 

Apúntate a mi challenge de meditación thai: https://www.youtube.com/watch?v=fzRTuvRhERY

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Hipnoterapeuta, ayudo a las personas a explorar su subconsciente para eliminar el estrés, la ansiedad, y los patrones limitantes de forma rápida y efectiva.

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