Cambia ese hábito o esa reacción que sabes que te perjudica con una práctica de 5 minutos al día que puedes hacer desde cualquier lugar.
Sin meditaciones largas. Sin saber hipnosis. Sin repetir frases que no te crees.
Esto es una solución rápida para dejar de repetir el mismo patrón sin tirar de fuerza de voluntad ni pasarte horas meditando. Pero seré muy honesto contigo.
Desde 2020 he hecho más de 1.000 sesiones individuales de hipnosis. Y en casi todas aparece lo mismo.
La persona sabe perfectamente qué tendría que hacer. Tiene ganas. Y aun así, no lo hace.
Porque nadie le ha enseñado a trabajar con la parte de su mente que decide antes que ella.
Y no te voy a mentir: un patrón que llevas años repitiendo no cambia en una tarde. Necesita repetición. Pero aquí te enseño exactamente qué repetir, cómo y cuándo.
Y lo mejor de todo es que ya hice el 90% por ti. Tu parte son 5 minutos al día.
«Ahora voy 134 días de ejercicio, por lo menos 5 minutos al día. Seguimos con todo.»
Martín, miembro de Reinicia
Esta es la opción más rápida si quieres
Pero posiblemente en este momento
Tú crees que cuando decides cambiar algo, ese algo cambia.
Pero tu mente no funciona así.
Gran parte de lo que haces cada día lo decide tu mente subconsciente, a partir de patrones que aprendiste y repetiste durante años. Muchos, desde la infancia.
Y ese subconsciente funciona como un filtro: rechaza cualquier idea nueva que contradiga lo que ya tiene grabado.
Por eso puedes decirte "tengo que confiar en mí" y seguir sintiéndote inseguro.
Literal.
Pero lo que se aprendió se puede reprogramar. Solo necesitas una forma concreta de llegar a esa parte de tu mente y repetirle lo nuevo hasta que lo acepte.
Eso es lo que te enseño en este curso: el ritual exacto de 5 minutos al día para hacerlo.
Somos miles. Solo faltas tú. Más de 400.000 personas siguen las sugestiones que comparto en Instagram. Y en Reinicia, mi comunidad, cada viernes la gente comparte sus victorias de la semana. Estas son algunas.
«Tuve un pequeño inconveniente con mi manager y su asistente que me hizo entrar en pánico, pero al escuchar el audio me calmé y volví a mi centro. Entendí que no era una tragedia. Sentí un alivio inmediato.»
Gaby, después de escuchar la clase de Reprogramación
«Antes me sentía agotada física y mentalmente, estaba siempre sobrepensando. Ahora poco a poco aprendo a tranquilizarme y apagar por momentos ese radio que vivía en mi mente.»
Rosa, miembro de Reinicia
«Me intentaron estafar, me expulsaron de un grupo, tuve que hacer un viaje difícil con mi madre y mi hermana, y pude mantener la calma en todo momento. En otras ocasiones hubiera estado triste, enfadada y nerviosa, pero me he sorprendido hasta yo.»
Nagore, miembro de Reinicia
«He aprendido a cambiar mis pensamientos negativos, o que me causan dolor o molestia, por sugestiones que César nos ha dado, y me ha funcionado muy muy bien. Me cambia totalmente mi pensar y mi sentir.»
Paulina, miembro de Reinicia
En 15 minutos ves la diferencia entre la mente que decide y la mente que repite. Dejas de pensar "yo soy así" y empiezas a ver el patrón concreto que estás repitiendo. Así sabes exactamente qué vas a cambiar y por qué hasta ahora no cambiaba.
Respiración, relajación muscular y una cuenta regresiva para profundizar. Te guío paso a paso para que entres tú solo en un estado de relajación profunda, sin experiencia previa. En ese estado tu mente baja la guardia y empieza a aceptar lo nuevo.
Dos palabras, respiración y repetición. Empiezas con 3 a 5 minutos sentado en casa, y cuando no tienes tiempo la usas mientras caminas, esperas o haces una pausa. Cada vez que la practicas dejas de alimentar el patrón viejo y entrenas el nuevo.
Para los días en que la cabeza no para. Le das al play, cierras los ojos y en 15 minutos bajas el ruido mental. Vuelves a él siempre que lo necesites.
Tres sugestiones para tres momentos del día: al despertar, cuando algo te saca de tu centro y antes de dormir. No tienes que buscar tiempo extra. Usas momentos que ya tienes.
Una hora grabada sobre lo que nadie te cuenta: puedes aprender la técnica perfecta y seguir volviendo a lo de siempre. Aquí aprendes a detectar los comportamientos que te devuelven al patrón viejo, para que dejes de alimentar justo lo que intentas cambiar.
Si sumas el curso y los tres bonos, el valor es de 104 €. Y una sola sesión con un hipnotista profesional cuesta como mínimo 150 €.
Pero quiero que esta herramienta llegue a cuanta más gente mejor. Por eso he decidido dejarlo todo en 11 €.
Es el precio de lanzamiento. Después irá subiendo progresivamente.
«Las repeticiones de la noche me han abierto a un estado de mayor confianza en mí y me bajé el Duolingo. Ya llevo 20 días de racha.»
Jimena, miembro de Reinicia
«Desde que empecé a escuchar los audios de César algo comenzó a acomodarse por dentro. Sin obligarme, volví a moverme. Hoy ya llevo 5 días seguidos haciendo ejercicio.»
Marcelo, miembro de Reinicia
«Voy durmiendo más seguido. Me despierto, pero paro mi mente y me vuelvo a dormir rápido. Ya no paso noches en vela.»
Belén, miembro de Reinicia
Mi nombre es César Sandoval.
Empecé a hacer hipnosis en 1995 sin saberlo, en un taller de terapias energéticas donde lo llamábamos meditación.
Durante años fui terapeuta en mis ratos libres mientras trabajaba para el Estado. El 31 de diciembre de 2007 renuncié, después de once años, sin ningún plan que me diera seguridad.
Hacia 2018 entré en crisis. Sentía que necesitaba otro cambio y no sabía cuál. En 2019 lo encontré: la hipnosis. En 2020 arranqué como hipnoterapeuta y desde entonces he hecho más de 1.000 sesiones individuales.
Hoy formo terapeutas con mi método, Hipnocoaching RSR, y dirijo Reinicia, la comunidad donde Gaby, Rosa, Martín y cientos de personas más practican esto cada semana.
En este curso he condensado, en menos de una hora, la base de todo lo que hago: entender el patrón, entrar en el estado adecuado y repetir lo nuevo hasta que se vuelve automático.
Valor total: 104 €. Hoy: 11 €.
No la necesitas. La lección 2 te guía paso a paso para hacerlo contigo mismo.
No hace falta. Tu objetivo es relajarte, dirigir tu atención y volver a la práctica cuando te distraes.
Depende de cuánto lleves repitiendo ese patrón. Nadie responsable puede prometerte que desaparezca en una sesión. Lo que sí te llevas es la herramienta para practicar cada día, y ahí es donde se produce el cambio. Martín lleva 134 días. Tú empiezas hoy con 5 minutos.