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#8: Un ejercicio que transformará tu vida

En este  episodio te propongo el "ejercicio del final del camino", te ayudará a tener más claridad y propósito para conseguir la mejor versión de ti, a partir de hoy.

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Recursos mencionados:

  • Calistenia, método de entrenamiento en el que se usa el propio peso corporal.
  • Proyecto Empowerment beta, la plataforma de cursos online para empoderarte, mejorar tu salud y tu vida en todos los aspectos.

Ideas clave de este episodio

1

Para tener una vida rica, y feliz, necesitas un propósito y objetivos.

2

Con el ejercicio del final del camino tendrás claridad sobre cómo se define esa mejor versión de ti.

3

Luego necesitas hacer el ejercicio de ingeniería inversa para empezar a dar pequeños pasos hoy.

Apúntate al Proyecto Empowerment beta y recibe gratis las primeras lecciones para empoderarte, recuperar el equilibrio y mejorar tu vida.

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Emprendedor, instructor de masaje tailandés, apasionado por la salud y el desarrollo personal.

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